从肝炎到肝硬化、肝癌有多远？

肝炎到肝癌的演变，通常经过3步曲，即肝炎-肝硬化-肝癌。第一步：肝炎我国的慢性肝病患者人数接近5亿，每3个人里面可能就有一个被肝病所困扰*。肝部的炎症有多种类型，其中引起肝癌最多的，是病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎。

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第二步：肝纤维化、肝硬化

肝损伤、肝脏炎症的持续存在，导致肝脏渐渐失去弹性，慢慢变硬，肝纤维化甚至肝硬化。

第三步：肝癌

肝硬化之后，免疫系统功能下降，不能有效清除变异的肝细胞，就可能会发生癌变。此时肝功能下降到25%以下，无法维持正常运作，到了肝癌、肝衰竭阶段。

养肝护肝，记住这3点

1.警惕肥胖

过剩的脂肪堆积会影响肝脏的正常工作，导致脂质在肝细胞内异常沉积引起脂肪肝。

2.养成健康的生活习惯

抽烟、酗酒等不良生活习惯需要改正，饮食要少糖少油，营养均衡，养成早睡早起、适当运动等健康的生活方式。

3.定期体检

定期检查肝功能，未查过乙肝丙肝的务必检查乙肝两对半和丙肝抗体，特别是一些高危人群；如乙肝携带者或者患有慢性乙肝、肝硬化等疾病的患者，需要根据专业医生的建议，定期体检。