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一个武大郎卷饼的热量是多少?-环球看热讯

来源:南方养生网    时间:2023-06-03 16:19:30


(资料图)

热量:466大卡(100克)

原料:面粉、酵母、肉末、葱、姜、料酒、耗油、孜然、十三香、盐、黄豆酱、黑芝麻。

第1步、500克面粉加上5克酵母粉,倒入300克温水揉成团,用保鲜膜盖住,再用50度温水醒发40分钟

第2步、葱姜切末备用

第3步、肉剁成末加入葱姜末,料酒。耗油,生抽,十三香,孜然粉,盐,黄豆酱,拌匀

第4步、拌匀腌一会

第5步、把发酵好的面团排气,揪成剂子

第6步、把剂子擀成薄饼,烤箱180预热五分钟

第7步、把薄饼放在烤盘上,抹上调好的肉末,撒点黑芝麻,放入烤箱

第8步、上下火180度,烤15分钟,

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